Офтальмолог рассказал о влиянии мерцающих гирлянд на здоровье глаз

Новогодние гирлянды могут быть источником скрытой нагрузки на зрительную систему и представлять серьезную угрозу людям с мигренью, эпилепсией, заболеваниями сетчатки (дистрофиями, последствиями травм), а также в период восстановления после офтальмологических операций, рассказал «Газете.Ru» врач-офтальмолог и генеральный директор офтальмологического центра VISTA Антон Казанцев.

Основной раздражитель — интенсивное мерцание, особенно в режимах «бегущие огни» или «стробоскоп», предупредил врач.

— Мерцающий свет может провоцировать приступы головной боли, фотофобию (светобоязнь) и в исключительно редких случаях — фото-индуцированные приступы.

При уже существующей дистрофии сетчатки избыточная яркость и контрастность теоретически могут создавать дополнительную нагрузку, поскольку ослабленные светочувствительные клетки и без того работают на пределе, а резкие перепады света вынуждают их к еще более интенсивной и изнурительной активности.

Наиболее физиологичным для глаз является ровное, статичное освещение.

— Следует отдавать предпочтение гирляндам с теплым белым или классическим желтым свечением (2700К–3500К ), а не холодным синим (>5000К) или интенсивно-цветным огням. «Теплый» свет создает более комфортное для сетчатки освещение. Если же без мерцания не обойтись, лучше выбирать плавные, медленные переливы вместо резких, частых вспышек.

А чтобы минимизировать потенциальный негатив, не стоит пристально и долго смотреть на гирлянды, особенно вблизи. Размещайте гирлянды на периферии, а не в центре прямого взгляда. Обязательно используйте основное освещение в комнате — резкие световые контрасты в темноте являются главным стресс-фактором.

В заключение офтальмолог посоветовал прислушиваться к своим ощущениям: если дискомфорт от мигания гирлянды не проходит после устранения раздражителя, это повод для визита к специалисту после новогодних каникул.