Медцентр Якутска: как снизить риск от разных неинфекционных заболеваний

Знаете ли вы, что хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются самой частой причиной смертности? К этой категории относятся болезни системы кровообращения, онкология, заболевания органов дыхания и сахарный диабет. О том, как снизить риск от таких грозных заболеваний, рассказала участковый врач-терапевт Виктория Наумова.

— Виктория Робертовна, чем инфекционные заболевания отличаются от неинфекционных?

— Основное отличие, что ХНИЗ имеют длительный инкубационный период и симптомы проявляются через 5-30 лет после воздействия факторов риска, связанных с образом жизни и состоянием окружающей среды. Как правило, они — незаразные.

— Отчего появляются такие заболевания?

— Главная причина – недостаточное внимание к своему здоровью, когда люди злоупотребляют вредными привычками, беспорядочно питаются, недостаточно отдыхают и ведут малоподвижный образ жизни, не долечиваются, игнорируют симптомы заболеваний.

— Какие симптомы?

— Высокое давление, например. Ожирение, одышку, какие-то новообразования. Люди годами не обращают внимание на свое самочувствие и приходят к врачу уже на самых поздних стадиях заболевания. Или поступают по «скорой».

— Можно ли предотвратить неинфекционные заболевания?

— Для этого мы и проводим диспансеризацию, которую нужно проходить регулярно. Чем раньше выявить угрозу, тем больше шансов вылечить. Помимо этого человек должен следить за основными показателями здоровья самостоятельно: измерять давление, уровень сахара в крови, колебания веса и т.д.

— Здоровый образ жизни гарантирует, что удастся избежать ХНИЗ?

— Это существенно снизит риск приобретения заболеваний. Сегодня самая распространенная причина ХНИЗ – малоподвижность и стрессы. Зачастую именно из-за малоподвижности и возникают стрессы. Любое напряжение хорошо снимается физической активностью. Занятия любимыми видами спорта, танцами, удовольствие от регулярной физической активности, труда — все это хорошо влияет на настроение человека и является лучшим путем к долгой и активной жизни.