Freepik.com
В профилактике мигрени, помимо медикаментозной терапии, может оказать помощь коррекция питания, рассказала корреспонденту «Ленты.ру» руководитель Центра компетенций по развитию растительной продукции Роскачества Олеся Махова, отметив, что частоту приступов сокращают, причем значительно, цельнозерновые крупы и богатые витамином В2 (рибофлавин) листовые овощи.
— Листовая зелень, шпинат, орехи, семена тыквы и бобовые — источник магния, природного мышечного релаксанта и регулятора сосудистого тонуса. А регулярное употребление имбиря и куркумы, обладающих мощным противовоспалительным эффектом, может снизить интенсивность и продолжительность приступа, — сказала эксперт.
Она также порекомендовала обратить внимание на цельнозерновые крупы и листовые овощи, которые богаты рибофлавином, высокие дозы которого сокращают частоту приступов мигрени.
К сказанному Махова добавила, что выдержанные сыры, копчености и колбасы содержат тирамин и нитриты, провоцирующие приступы мигрени.
This post was published on 23.09.2025 16:54
С 26 января начал действовать автозимник «граница Усть-Янского района - поселок Найба» в Булунском районе.…
Министр экономики республики Петр Попов принял участие в ключевом мероприятии Дальневосточного федерального округа — Январских…
3 февраля в Зале Алампа Саха театра пройдет встреча с заслуженной артисткой РС(Я), почетным гражданином…
Неделя профилактики неинфекционных заболеваний проходит в республике с 26 по 30 января, сообщает Минздрав Якутии.…
Житель Якутска, купив за два миллиона рублей внедорожник, занялся его оформлением, и тут выяснилось, что…
Выставка современных якутских художников "Земля Олонхо" стартовала в 2023 году, начав с Иркутска и Красноярска.…